体育科学杂志

体育科学杂志2021年第8期

• 跨项目运动员越野滑雪长期训练运动能力变化——基于运动机能监控的研究

  蔡旭旦,毛丽娟,张蓓,RuneKj?senTalsnes,?yvindSandbakk,Tor-ArneHetland,黎涌明,冯连世,陈小平,

  目的:探究跨项目运动员参与越野滑雪长期训练后一般运动机能和越野滑雪专项能力(即“运动能力”)的变化情况,以及跨项目运动员参与越野滑雪专项训练的可行性和训练有效性;使用世界高水平越野滑雪运动生理机能评定体系对我国运动员进行系统测试,帮助我国在较短时间内选拔高潜力越野滑雪运动员以备战2022年北京冬奥会。方法:2018年11月—2019年5月,在挪威梅尔克滑雪学校集训的24名跨项目运动员分别于2018年11月、2019年2月、2019年5月进行3次运动生理机能和越野滑雪专项运动能力评定测试,使用重复方差分析进行运动员自身比较。结果:6个月训练中,跨项目运动员的最大摄氧量速度(velocity of oxygen uptake volume,v V O2max)、次最大强度周期长度(cycle length,CL)、乳酸阈功率(onset of blood lactate accumulation power,OBLA Power)、摄氧量峰值速度(velocity of peak oxygen uptake volume,v V O2peak)、30 s平均功率、5 min平均功率和坐姿下拉最大力量等指标显著提升(P<0.05)。结论:6个月训练中,跨项目运动员的越野滑雪专项技术动作经济性、专项滑行运动表现、专项最大做功能力、专项持续做功能力和专项最大力量等运动能力得到显著提升,充分说明了跨项目运动员参与越野滑雪专项训练的可行性和训练有效性;建议我国越野滑雪国家集训队建立定期、全面的运动生理机能评估体系,以监控跨项目运动员的一般和专项运动能力发展情况。

• 感觉交互作用对自由式滑雪空中技巧运动员平衡能力影响的研究

  程宇琦,王新,

  目的:探究各种感觉系统的交互作用下,自由式滑雪空中技巧运动员平衡调控的差异性,揭示不同感觉输入对运动员平衡的影响程度。方法:以25名国家自由式滑雪空中技巧运动员(14男、11女)为研究对象。记录运动员稳定平面睁眼(T1)、稳定平面闭眼(T2)、非稳定平面睁眼(T3)、非稳定平面闭眼(T4)4种状态下维持平衡时压力中心(COP)的移动速度(SV),分析各种感觉功能的作用。结果:1)视觉受到干扰时,男、女运动员SV值均有显著增加(P<0.05);2)本体感觉受到干扰时,男、女运动员SV值均有极显著增加(P<0.01);3)视觉与本体感觉同时受到干扰时,男、女运动员SV值均有极显著性增加(P<0.01);4)本体感觉未干扰与干扰对比,女运动员视觉感觉变化程度增加,男运动员视觉感觉变化程度较小;5)视觉感觉未干扰与干扰对比,男、女运动员本体感觉变化程度均增加;6)视觉与本体感觉同时干扰时,女运动员SV值变化程度为(55.83±9.59)%,男运动员SV值变化程度为(55.66±14.57)%。结论:1)男、女运动员在不同条件下维持自身平衡时前庭感觉作用均占有最大的比重,其次是本体感觉和视觉;2)运动员某种感觉系统受到干扰时,其他感觉系统会代替维持平衡能力;3)视觉或本体感觉受到干扰时,男、女运动员选择替代的感觉系统没有展示出相同的特征。

• 血流限制与高强度组合力量训练对残奥高山滑雪运动员下肢肌肉肌力和募集能力的影响

  耿宇,吴雪萍,

  目的:探讨血流限制训练(BFRT)与高强度力量训练的组合训练(以下简称“组合训练”)对残奥会高山滑雪站姿组运动员下肢肌肉最大肌力、肌纤维募集能力和力量发展速率的影响。方法:以国家残奥会高山滑雪队站姿组6名运动员为研究对象(3男,3女),年龄(20.67±1.34)岁。根据膝关节伸肌最大肌力的前测结果,将相对弱势一侧的下肢作为实验侧(BFRT干预侧),另一侧作为对照侧(非BFRT干预侧)。运动员首先进行75%1 RM高强度力量训练,包括腿推、膝关节伸肌和屈肌练习、髋关节内收外展肌群练习等。之后在实验侧加压条件下,进行4组30%1 RM腿推和膝关节伸肌练习。比较2周训练前后最大肌力、肌纤维募集能力和力量发展速率等指标变化。结果:1)实验侧最大肌力显著增加(P=0.001);2)实验侧力量发展速率显著提高(P=0.042);3)对照侧和实验侧股外侧肌、股内侧肌RMS变化率均无显著差异,仅股直肌RMS变化率差异显著(P=0.02)。结论:2周组合训练对残奥高山滑雪运动员下肢最大肌力和力量发展速率的影响效果优于传统高强度力量训练。相对于传统高强度力量训练,组合训练可以更快地达到力量训练效果。

• 徐梦桃前交叉韧带重建术后康复训练的应用与分析

  魏铭,牛雪松,李楠,

  目的:归纳总结徐梦桃前交叉韧带重建术后的康复训练,以期为其他高水平运动员的康复训练目标、任务和方案制定提供参考。方法:1)康复训练干预。对国家自由式滑雪空中技巧女队一号主力运动员徐梦桃进行14~42周的前交叉韧带重建术后康复训练,根据运动员实际身体机能状况、测试数据和竞赛需求,将训练计划分为4个阶段。干预目的是提高徐梦桃左侧膝关节肌肉力量、本体感觉,降低左、右膝关节肌力差异;发展核心肌群能力、平衡能力、有氧供能能力;2)通过15项专项体能测试、等速肌力测试和平衡能力测试,对运动员的康复效果进行综合评价。结果:15项专项体能测试指标中有10项达到伤前最好成绩,5项达到受伤前最好成绩的90%以上;膝关节等速肌力对称度达到85%以上;平衡能力达到专项要求。结论:通过术后14~42周的康复训练,徐梦桃左膝关节肌肉力量、平衡能力、爆发力等方面恢复效果显著,下肢肌力对称度达到合理范围,各项身体机能已达到专项训练要求。

• 滑得更快的科学——速度滑冰的运动生物学特征

  李博,刘翠佳,杨威,黎涌明,

  随着速度滑冰世界纪录的不断刷新,人类正逐渐逼近滑冰速度的极限,同时也促使人们对速度滑冰科学的进一步探索。从速度滑冰的技术、生理学、比赛和训练的角度对速度滑冰的运动生物学进行综述发现:低坐位的滑冰姿势节约了空气阻力,但由此造成的血流限制增加了生理学负荷;速度滑冰运动员的体型与普通人差异不大,但是速度滑冰运动员的下肢更为发达,体脂率更低;速度滑冰对运动员的有氧和无氧能力均有着较高的要求;近年来对速度滑冰比赛能量供应特征的研究显示,以往的研究可能低估了速度滑冰比赛的有氧供能比例,同时训练领域也发现在过去几十年低强度有氧训练的比例逐渐增加。未来应加强对速度滑冰生物学特征的研究,为速度滑冰制定科学的训练计划提供参考。

• 短道速度滑冰运动生物学特征研究进展

  马杰,

  短道速滑是我国冬季运动优势项目,但国内针对该项目的运动生物学理论研究还相对不足。通过查阅文献,对该项目技术、体能、战术、运动损伤等方面的生物学特征进行了梳理。短道速滑运动是一项对技术要求较高的竞速类项目,在弯道滑行时具有躯干前倾、身体内倾、姿势蹲屈、单支撑长于双支撑且右单支撑长于左单支撑等特点,冰刀切向力与压力中心点的控制与弯道速度保持有关。短道速滑运动对平衡协调能力要求较高;膝关节的伸展主要提供滑行动力而等长屈曲动作主要用于维持滑行姿势;右腿胫骨前肌与股直肌对速度贡献最大;滑行姿势与弯道技术限制了运动员的最大摄氧量水平并导致血流供输与氧利用出现左右腿差异。起动排位与启动加速对短距离项目影响较大,内道起动排位可为比赛建立优势,而跟滑战术对长距离项目更为重要;比赛中需重视根据场上对手的变化来调整自身的速度。短道速滑运动员的膝、踝、腰、大腿等是常见损伤部位。

• 我国青少年竞技体育后备人才培养的区域化发展：集中度分析与梯度发展策略研究

  张祥府,代刚,

  通过文献资料调研、数理统计,特别是移植与借鉴“集中度”测定等方法对我国青少年竞技体育后备人才培养的区域化发展状况进行系统分析。研究表明:1)集中度测算出我国青少年竞技体育后备人才培养在经费投入、培养单位、后备人才数量、后备人才基地建设方面都呈现出区域化发展趋势,只有后备人才数量中的各级各类体校在训运动员数量区域性差异并不明显,区域化发展趋势尚没有完全形成;2)以全运会的成绩作为青少年竞技体育后备人才培养的指标表征与各自省份区域化发展的GDP、人口总数、在训运动员数量以及青少年体育资金投入等方面存在一定相关性,相关系数最高的是GDP,之后依次为高水平后备人才基地(三集中)数量、在训运动员数量以及青少年体育资金投入4个指标相对较高;3)参考全运会成绩、在训运动员数量、青少年体育资金投入、高水平后备人才基地数量、中等体育运动学校在训人数等指标对各省份行政区域进行梯度初步划分,山东、广东、江苏3个省份行政区域完全属于高梯度区域,其他省份因指标变动不稳定都列入低梯度区域;4)区域化发展的总体目标应该是继续深化体教结合,继续以业训为主体,依据高梯度与低梯度区域发展特点采取差异化优先发展策略,不断创新新时期青少年竞技体育后备人才培养模式。

• 通过心率变异性联合儿茶酚胺和常规生化指标监控优秀赛艇运动员身体机能状态

  马涛,高炳宏,

  目的:尝试应用心率变异性(HRV)相关指标联合儿茶酚胺(CA)和常规生化指标监控优秀赛艇运动员重大比赛前的身体机能状态,并探讨将HRV作为运动员机能状态诊断的补充性指标。方法:以14名优秀男子公开级赛艇运动员为试验对象,在训练前1周及14周的赛前训练过程中进行2周1次的HRV、CA和常规生化指标测试。结果:1)在赛前训练过程中,HRV的时域指标相邻R-R间期差值的均方根(RMSSD)在整体上存在显著的时间效应(P<0.05),而正常窦性R-R间期标准差(SDNN)在各时点均无明显差异。与训练前相比,RMSSD在第8周时显著升高(P<0.05);2)频域指标总功率(TP)在整体上存在显著的时间效应(P<0.05),而高频功率(HF)、低频功率(LF)和低高频比值(LF/HF)在各时点均无明显差异。与训练前相比,TP在上量第6周和上强度第2周时显著降低(P<0.05);3)血尿素(BU)、血清肌酸激酶(CK)、血清睾酮(T)和血清皮质醇(C)在整体上存在显著的时间效应(P<0.05)。与训练前相比,BU、CK和C在上量和上强度训练结束时均降低,而T则在上强度训练结束时显著升高(P<0.05);4)血浆CA在整体上存在显著的时间效应(P<0.05)。与训练前相比,肾上腺素(E)、去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)(除第2、6、12周轻微降低外)在各时点均明显降低(P<0.05);5)RMSSD与NE呈显著负相关(P<0.05),SDNN、RMSSD、LF与BU呈显著正相关(P<0.05),RMSSD和HF与C呈显著负相关(P<0.05),LF/HF与C呈显著正相关(P<0.05)。结论:1)以水上和专项力量耐力训练内容为主,以氧利用2和氧利用1训练强度为主,以无氧阈及以上训练强度为辅的14周赛前训练,能够增强赛艇运动员机体的训练适应能力,提高赛前身体机能状态;2)HRV的部分指标与生化指标和血浆CA存在显著相关,可将HRV作为运动员身体机能状态监控的补充性指标。

• 肌肉协同理论在专项技术分析中的应用——以射箭运动为例

  张百发,徐昌橙,周兴龙,罗冬梅,

  目的:肌肉协同理论是诠释人体协调运动规律的经典理论体系。研究对该理论的理论背景进行梳理,综述肌肉协同理论在专项技术分析中的典型应用,并以优秀运动员射箭动作为例初步展示肌肉协同理论的应用效果。方法:基于文献检索,梳理国内外有关肌肉协同理论的研究。基于时间协同模型,对1名现役国家射箭队女运动员实射过程中上肢、躯干14通道肌电信号进行分析。结果:1)通过关联生物力学参数,可以明确不同肌肉协同元功能,并且不同技能水平的运动员完成专项技术动作的肌肉协同元不同;2)基于时间协同模型,得到完成射箭动作的4个肌肉协同元,它们分别对应不同的功能任务。结论:肌肉协同理论在康复诊断、动作发展及肌电控制等领域已有较好的应用。

• 游泳减阻与推进力技术优化研究进展

  陈洁星,温宇红,沈思佳,彭义,张腾,

  通过梳理近20年国内外游泳阻力与推进力研究,总结游泳减阻与增加推进力技术等领域的研究进展。研究发现,在减阻研究中:水下0.6~1.0 m的波浪阻力可以忽略,该区间不同速度下滑行比水面滑行有一定的距离和时间优势;侧卧流线型姿势的水下腿优于俯卧和仰卧流线型姿势,且头前双手重叠会使身体重心发生轻微侧向偏移;滑行前采用腹式吸气优于胸式吸气,腹式吸气有利于人体浮心靠近重心和胸腹部涡流减少;滑行时头部保持平直姿势较头部微低姿势能够降低4%的总阻力;倒三角形体型的总阻力值优于倒梯形、矩形、椭圆形,且女运动员滑行时的附加重量少于男性;公开水域游泳中尾随运动员头部越接近领游运动员脚部时减阻效果越好,且不同位置的跟随对运动员的减阻效果不同;与2D泳帽相比,佩戴3D泳帽能帮助运动员降低6%的阻力值,且3D高尔夫球凹点型泳帽的阻力值最低。在增加推进力方面:不同手指开合和掌型对阻力推进力的影响不同;脚部是水下腿的主要推进力;不同水平运动员水下腿频率相近,但打腿幅度存在差异;踝关节柔韧性能够提高水下打腿幅度,但必须注意踝关节柔韧性不对称的代偿现象,保持打腿对称性;水下打腿时前伸的双臂有惯性减震作用,能够降低手臂上下摆动幅度;爬泳配合游时左、右臂划水的净阻力差异显著,但在仰泳划水中未见显著差异。总体上看,非复杂游泳动作的研究是当前国内外研究的热点,公开水域游泳减阻优化开始受到关注,但是基于4种泳姿的完整动作与技术优化的研究较少,探究完整动作与不同动作的速度、幅度、频率、节奏和姿态是今后研究的趋势。我国在高水平游泳运动员的减阻与推进力技术优化方面具有一定优势,但在流体力学基础研究领域发展缓慢,应加强跨学科研究,弥补我国在该领域的短板和不足。

• 足球专项灵敏：训练方法及效果评价系统综述

  郭春杰,于亮,

  目的:对现阶段国际先进的足球专项灵敏素质训练方法进行综述与评价,为提高我国足球专项灵敏素质训练水平提供借鉴和指导。方法:在Web of Science、PubMed和EBSCO数据库中以soccer、agility和training为关键词检索发表于2010年1月1日—2019年9月1日的研究文献,而后采用改良PEDro质量评估筛选评分系统对最终纳入的相关文献进行质量评价。结果:共纳入31篇文献,质量评价平均得分为15分(范围9~19分)。其中,反应能力(5篇)平均训练时间为5周(范围1次/7周),专项灵敏素质提高3.8%~12.6%;速度素质(11篇)平均训练时间为8周(范围3~12周),专项灵敏素质提高-1.0%~11.4%;超等长收缩(6篇)平均训练时间为8周(范围6~12周),专项灵敏素质提高0.9%~10.7%;力量和平衡(5篇)素质平均训练时间为7周(范围6~9周),专项灵敏素质提高0%~6.6%;拉伸(4篇)3篇为一次性训练,专项灵敏素质提高2.3%~8.5%。结论:1)足球专项灵敏素质训练过程中有机结合多样化的反应能力训练、多种形式的速度训练,并且适量结合力量训练,将使训练效果最大化;2)超等长收缩训练对肌肉刺激强度大,可通过提高关节稳定性、神经肌肉适应性和肌肉间的协调一致性,有效提高足球专项灵敏素质,但对少年儿童运动员实施训练时需谨慎考虑运动模式和强度等因素;3)在足球训练中和比赛前后要安排一定比例的动态、静态平衡和拉伸训练。