体育科学

作者：李阳,张廷安,郑鹭宾,

关键词：休闲足球运动,健身效果,健康人群,慢性疾病,研究进展,

全民健身成为国家战略, 《“健康中国2030”规划纲要》、《中国足球中长期发展规划 (2016—2050年) 》相继颁布的背景下, 采用文献资料法系统综述了Web of Science核心数据库2009—2017年有关休闲足球运动 (Recreational Soccer, RS) 的相关文献126篇。结果表明, RS是促进普通健康人群健康水平的有效手段, 可以增强有氧能力、间歇耐力、灵敏性、姿势平衡等身体素质, 调节心血管功能, 降低脂肪含量, 改善骨骼质量和肌肉功能;RS对糖尿病、肥胖症、高血压、前列腺癌等慢性病患者的健康促进效果显著。综合来看, 其效果可能会好于中等强度的持续跑步和力量训练, 但尚需进一步验证。研究展望:未来应关注RS中损伤预防的研究, 探析不同RS方案对不同参与人群的锻炼效果, 关注RS对各参与人群心理因素的影响。

来源：2018年第5期

《体育科学》期刊编辑部

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