体育科学

作者：张希妮,王俊清,杨洋,傅维杰,

关键词：跟腱,跑步,运动控制,应力,应变,

目的:通过建立12周跑姿控制训练的运动干预模型, 探究跑步下肢姿态控制对跟腱生物力学的影响。方法:研究选取30名习惯后跟触地的男性跑步爱好者, 随机分为前掌跑训练组 (SBR组, n=15) 和极简跑鞋组 (MIN组, n=15) , 进行12周跑姿控制训练。其中, SBR组穿着极简跑鞋以前掌触地的方式进行跑步训练;MIN组穿着极简跑鞋以现有的习惯进行跑步训练。采用重复测量双因素方差分析比较训练前后各组 (跑姿×训练前后) 的跟腱力、横截面积、应力、应变以及胫骨前肌、小腿三头肌的肌肉活化特征等。结果:12周跑姿控制训练后:1) 两组的跟腱力、应力和应变均显著增加 (P<0.05) ;2) 两组跟腱力峰值均表现出显著增加, 且SBR组显著高于MIN组 (P<0.05) ;3) 两组胫骨前肌的均方根振幅在预激活阶段均表现出显著减小, 且SBR组的比目鱼肌RMS显著高于MIN组 (P<0.05) ;4) 两组腓肠肌外侧头的均方根振幅在后激活和离心收缩阶段均表现出显著减小 (P<0.05) 。结论:12周跑姿控制训练作为一种循序渐进的训练方式, 可以使跟腱更有效地完成能量储存和释放, 同时积极改善跟腱承受载荷的能力。

来源：2019年第4期

《体育科学》期刊编辑部

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