体育科学

作者：臧峰,汪军,鲁杰明,王宁,高翔,周越,

关键词：有氧训练,力量训练,同期训练,干扰效应,

对干扰效应及可能的机制进行了整理,认为同期训练主要对肌肉爆发力存在干扰效应,对有氧能力影响较小。干扰效应的存在和程度受到了受试者以及训练变量等多种因素的影响。干扰效应可能的机制在宏观上主要有过度训练假说、急性反应假说和长期适应假说;在微观机制上主要有分子干扰假说、AMPK-Akt开关假说和分子适应假说。大部分学说由于实验设计上的差异,还需要进一步论证。未来研究重点应尽量控制无关变量,以减少其他因素的影响。

来源：2021年第9期

《体育科学》期刊编辑部

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