体育科学

作者：李秦陇,赵丽,周越,

关键词：脑电,睡眠质量,中枢神经,脑功能网络连接,运动表现,

目的：基于脑电（electroencephalogram，EEG）信号探讨慢性失眠运动员睡眠过程和清醒状态EEG动态变化，分析慢性失眠的中枢神经调控特征，为慢性失眠的防治提供可行性监测方法。方法：使用多导睡眠监测仪记录30名国家一级及以上男性运动员的整晚睡眠过程（其中慢性失眠组15名，正常睡眠组15名）。在睡前、晨起时，使用64导脑电仪、30 s Wingate等测评运动员清醒EEG特征和运动表现。结果：与正常睡眠组相比，慢性失眠运动员睡眠潜伏期（sleep onset latency，SOL）延长、觉醒时长（awaking time，AT）增加，睡眠总时长显著缩短、睡眠效率（sleep efficiency，SE）降低、深睡眠（deep sleep time，DST）和快动眼（rapid eye movement，REM）睡眠占比显著减少（P＜0.01）。慢性失眠组较正常睡眠组睡眠的EEG功率谱密度在睡眠起始阶段，δ和σ频段递增、β频段递减显著较慢（P＜0.05）；睡眠维持阶段DST期θ和σ频段更低，REM期α频段更高（P＜0.001）；睡眠转换期α、σ和β频段更高（P＜0.001），而δ频段更低（P＜0.01）；整夜及非快动眼期（non rapid eye movement，NREM）前10 min的纺锤体数量更少（P＜0.01），NREM期前10 min的纺锤体密度更低（P＜0.01）。从脑溯源结果来看，与正常睡眠运动员相比，慢性失眠运动员睡前δ频段大脑左侧额叶（内侧额回等）活动性更高（P＜0.05）。脑功能网络连接中，慢性失眠组睡前和晨起δ频段的局部效率、β频段的聚类系数，晨起时θ和σ频段的全局效率、β频段的拉普特征值，睡前α和β频段的拉普特征值均低于正常睡眠组（P＜0.05）。结论：慢性失眠运动员睡前大脑左侧额叶（内侧额回等）δ频段活性过高，脑功能网络连接效率下降，导致觉醒?睡眠转换过程被扰乱，从而延长SOL并增加AT，最终降低SE。而睡眠过程中EEG低频波增加缓慢，高频波降低缓慢，可能是导致DST和REM睡眠占比减少，进一步削弱晨起时脑功能网络连接的原因。

来源：2025年第5期

《体育科学》期刊编辑部

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